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会员注册- 2013-1-2专家建议幼儿应多吃芝麻酱
- 妈妈们或许想不到，平时当成调味品的芝麻酱，对小孩子来说却是上好的食品。上海交通大学医学院附属新华医院儿童保健科主任医师洪昭毅教授，着重向妈妈们做出了推荐。洪昭毅说，芝麻酱营养丰富，所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的，其所含[阅读全文]
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- 2013-1-2让肚子“便”轻松的美食
- 很多宝宝在没添加辅食前，有着正常的排便习惯。然而，随着月龄的增长，由于吃得食物越来越丰富，所以排便也变得不规律了，经常会便秘，这就影响宝宝继续添加辅食，结果弄得妈妈手足无措。1岁以内的宝宝不要急，以下两款适合周岁以内宝宝选用的辅食，会有[阅读全文]
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- 2013-1-2为什么要提倡吃一些粗粮
- 精白米、精白面制成的食品口感好，吃后容易消化。但是，现在还是提倡要吃些粗粮。请问，这是为什么？现在餐桌上的主食变化不小，米饭愈来愈白，面粉越来越精，而粗粮和杂粮很少见到。古话说：五谷为养。意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。谷[阅读全文]
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- 2013-1-2幼儿经常便秘吃那些食物好
- 孩子便秘是父母亲很焦急的事情。便秘的主要表现是大便干燥，有时呈羊粪球状，落到地上叮当响；有的是排便困难，时有肛门被撑破情况。纠正便秘，可以注意以下几点：①每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。②多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利[阅读全文]
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- 2013-1-2吃菜喝水，缓解便秘最佳疗法
- 很多妈妈都提到了一件让他们为难的事情——宝宝的“臭臭“。“我儿子已经3天没有大便了？该怎么办啊？”“宝宝3~5天才拉一次大便，拉的都是硬大便，而且每次&[阅读全文]
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- 2013-1-2宝宝吃玉米能防便秘
- 玉米油富含维生素E、维生素A、卵磷脂等，玉米油中的脂肪有棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚油酸等，均为机体各组织所必需的营养物质。玉米可防治宝宝便秘玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间[阅读全文]
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- 2013-1-2换种吃法便秘不治而愈
- 日本有关专家通过调查发现，经常不吃早餐的幼儿大多有便秘现象，把他们与吃早餐的孩子进行相比，显然每天吃早餐的孩子排便次数要多。为何会这样？专家认为，不吃早餐将会使这些孩子食物的摄取量下降，由此导致通便所必需的膳食纤维摄取量不足。如果不积极[阅读全文]
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- 2013-1-2妙用米汤解除宝宝便秘
- 大人乱吃东西会便秘，妈妈们没给宝宝合适的食物吃也会惹来便秘。其实，宝宝发生便秘不用过于惊慌，生活中，婴幼儿便秘大多数与奶粉或者辅食的营养成分失调有关。如果宝宝排便间隔超过48小时，即可视为便秘。一般可以采取以下几个解决方案：症状初起：喂[阅读全文]
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- 2013-1-2宝贝便秘喝杯苹果胡萝卜汁
- 苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。哈尔滨医科大学附属第四医院营养学专家郭向东称，苹果胡萝卜汁可治疗孩子便秘。胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，[阅读全文]
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- 2013-1-2吃肉要讲究科学
- 畜肉、禽肉、鱼肉等食物，含有丰富的优良蛋白质和铁锌等无机盐，营养价值很高。而肉食诱人的风味，更是大多数人的最爱。然而，从健康养生的角度，吃肉也是非常有讲究的。1.别吃烧煮过度的肉无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运[阅读全文]
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- 2013-1-2饮奶的禁忌
- 牛奶是营养饮料，是人们获得蛋白质和钙的良好来源，老少皆宜，但并不是所有的人都懂得食用牛奶的科学方法。1.忌文火煮用文火煮牛奶，会使牛奶中的维生素受到空气中氧的破坏。旺火煮牛奶很容易溢出来，所以沸腾后要立即离开火，然后再放火上烧开。几放几[阅读全文]
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- 2013-1-2各种瓜类的营养
- 瓜类包括黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜、苦瓜和瓠瓜等葫芦科草本植物，为春末至秋季的主要蔬菜之一。瓜类蔬菜种类品种繁多，品味各异，风味独特，富含糖类、维生素、蛋白质、脂肪及矿物质等多种营养物质，既可直接生食、熟食，又可经加工处理后食用。1.南瓜南[阅读全文]
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- 2013-1-2各类新鲜蔬菜的营养
- 蔬菜是重要的食物，每天需要量大，品种多，是调剂改善生活不可缺少的食品。蔬菜是膳食中维生素Ｃ、胡萝卜素和维生素B2的重要来源。其中维生素Ｃ和胡萝卜素在其他食物中是比较缺乏的，如长期缺乏新鲜蔬菜，就容易患维生素缺乏症。蔬菜中所含的矿物质除钙[阅读全文]
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- 2013-1-2哮喘患儿饮食尤其值得留意
- 婴幼儿哮喘是指５岁以下小儿的一种慢性呼吸道疾病，对小儿健康有严重侵害。发病多表现为：忽然发作的呼吸艰苦，可闻及嘶嘶作响的哮叫音或兼有发作性胸闷或固执性咳嗽等。发作时光多在清晨和夜间，可以自行缓解或经治疗后缓解，但易重复发作。婴幼儿哮喘大[阅读全文]
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- 2013-1-2哮喘宝宝那些食物不能吃
- 忌食的食物：鲜米类、鱼、虾、蟹、贝类、羊肉、牛肉、公鸡肉、鸡蛋、巧克力、蜂蜜、黄花菜、海带等。限食的食物：盐、白糖、味精及过酸的食物。加重病情的食物：葱、蒜、韭菜、胡椒、芥末、肥肉、黄鱼、带鱼、大豆、红薯、马铃薯、南瓜、米糟、汽水、咖啡[阅读全文]
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- 2013-1-2饮食入手 缓解宝宝“秋咳”症状
- 孩子秋咳可以服用润肺止咳的中成药，如川贝枇杷膏、念慈庵枇杷膏、养阴清肺颗粒等，或是带孩子看中医喝汤药治疗。此外，饮食调理对于秋咳患儿也很重要。专家建议，孩子患秋咳后，可适当多喝开水等，多吃胡萝卜、荸荠、西红柿、豆腐、银耳、梨、莲藕、香蕉[阅读全文]
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- 2013-1-2哮喘宝宝的饮食调理
- 在哮喘的好发时节，看着宝宝“气喘吁吁”的难受样，妈妈说不出的心疼。哮喘又是一种慢性病，需要长期的药物治疗，每次宝宝皱眉吞下药、被逼着“吹嗽叭”（吸入令支气管扩张的糖皮质激素），免不了上演一[阅读全文]
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- 2013-1-2爱吃坚果的妈妈易生哮喘宝宝
- 荷兰研究人员发现：每天吃坚果的孕妇所生下的孩子患哮喘的几率可能高达50%。研究人员对近4000位孕妇的饮食进行调查，并对她们的孩子进行了长达8年的跟踪调查。结果发现，在某些坚果中发现的过敏原可能会进入胎儿体内造成过敏倾向。但是，研究尚未[阅读全文]
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- 2013-1-2纯果汁过量会致营养不良
- 100%纯果汁确是健康食品;但若过量摄取，则会引起腹泻、牙齿腐蚀、营养不良和肠胃病等不良后果。很多家长会认为，100%纯果汁是健康食品，孩子喝得越多越好。美国儿科学会提醒家长和儿科医生:100%纯果汁确是健康食品;但若过量摄取，则会引起[阅读全文]
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- 2013-1-2偏食宝宝不得不说的餐桌秘密
- “我们家宝宝1岁以前很乖的，蛮好带的;1岁一过开始挑食了!甜的、软的她要吃得，猪肝泥、胡萝卜泥、主食啦，蔬菜啦统统不吃!挑三拣四的，每次吃饭都像在打持久战，外公外婆轮流哄她吃到嘴里;最近宝宝越来越过分了，有时候嚼了两下，还会[阅读全文]
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