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父母有6招让孩子脱离“电子保姆”

文章来源:网络收集 | 作者:小草 | 更新时间:2013-6-10 15:14:26

  当下,电脑、iPad、智能手机等电子产品大行其道,不仅父母成为了各种产品的“粉丝”,就连牙牙学语的孩童也迷恋上了这些电子产品。特别是在节假日期间,电子产品更是成为孩子的“电子保姆”,动画、游戏让这些孩子面对各种屏幕的时间越来越长,由此产生的视力问题接踵而来。

  节假日期间怎么保护孩子正在发育的眼睛?家长需要采取哪些有针对性的措施,才能防患于未然?

  4大理由,对电子产品说“不”

  理由1:影响宝宝视力

  看电视、电脑或iPad等电子产品的屏幕,对宝宝视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿,眼睛的屈光等调节系统尚未发育完善,对强光的直接刺激难以调节和适应,时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳,导致近视。而且有时为了看得更清晰,有些宝宝会不由自主出现歪头姿势,引起斜视。

  知识链接:儿童眼球发展有其自然规律:0~6岁是发育期,6~9岁是视觉塑型期,9~12岁是稳定期。直到13岁眼球赤道部的巩膜胶原才发育完成,此前都处在可调期。

  随着眼球直径每增1毫米,近视度数可增加300度。在此期间,如过早开发儿童视力,或密集用眼,都容易造成儿童近视,并且因儿童尚处于眼球发育的可调期,度数极易飞涨,导致孩子早早地戴上了“啤酒瓶底“,甚至可能引发视网膜变性或脱离,并增加青光眼发病风险。

  理由2:不利宝宝语言表达能力的培养

  家长也许以为电视节目或iPad的益智类游戏,可以帮助培养宝宝语言表达能力,事实上正好相反,语言表达有赖于互动环境。

  相关实验:美国科学家在针对329名年龄从2个月到4岁之间婴幼儿进行的一项科学测试显示:房间中电视每打开1个小时,电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将减少500~1000个。对话几乎完全没有了。日本的调查结果也表明,2岁以下的婴幼儿看电视的时间越长,语言表达能力越弱。

  理由3:影响宝宝行为和交际能力的发展

  热衷于电视节目或电子游戏的宝宝,会因为沉迷其中而逐渐减少社交的机会,因此导致他们交际能力逐渐减弱,缺少解决问题的经验。

  相关实验:美国约翰斯霍普金斯大学医学院的研究人员在对2702个家庭的孩子进行研究后发现,如果孩子在5岁前每天看电视时间超过2个小时,他们长大后出现行为问题的风险将会增加1倍多。

  研究人员分析认为,宝宝看电视时间过长,会影响他们参加社交活动的时间。久而久之,宝宝便会缺乏与他人打交道的经验,解决问题的能力也会降低,由此会造成一些行为问题,如性格孤僻,言行粗鲁,侵犯他人,难与他人合作等。

  理由4:影响宝宝运动能力发展,容易变成肥胖儿童

  呆坐在沙发里一动不动地看电视、玩iPad容易让宝宝变成“小土豆”,如果同时再吃些零食,那么宝宝很容易“横向发展”,成为肥胖儿童。而且总是盯着电脑、电视看,也容易让宝宝疏于运动,影响宝宝运动能力的发展和身体的健康发育。

  6大招数,让宝宝远离“屏幕”

  1.限制看屏幕的时间

  节日期间,父母更要加强看管孩子,不降低要求:2岁以内婴儿不看电子屏幕;2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过1个小时,看完一个节目后应到外面玩玩。婴幼儿居住的房间不摆放电视。

  小窍门:和孩子有个约定宝宝不懂节制,看动画或玩游戏总想一次玩个痛快,可是宝宝稚嫩的双眼必须要得到休息。关掉电子产品,宝宝哭闹怎么办?

  那就事先和孩子有个约定,并且家长一定要执行这个约定,督促宝宝成为“言而有信”的人。家长可以和宝宝“拉钩钩”,如果宝宝看完了还要看,耍赖皮,那么,家长就可以取消一项他特别想做的事情,作为惩罚。让宝宝懂得“游戏规则”。

  2.哺乳和用餐时间远离电视

  虽然吃饭时看电视已然成为部分大人们的习惯,节假日更不会收敛,但为了宝宝养成良好的生活习惯,更健康地成长,建议爸爸妈妈在小宝宝哺乳时间和用餐时间将电视关闭,仔细品味食物的味道,这样有利于培养宝宝的饮食习惯,让宝宝好好吃饭。

  3.用亲子活动替代电子产品

  节日里不要只知吃吃喝喝,或者利用电视、电脑娱乐消遣,记得要运动噢,这不仅有助于缓解眼疲劳,也利于胃肠道消化。带宝宝发现一两项他喜欢的运动,然后陪他一起玩,运动技巧可以先忽略,重点让宝宝享受运动的乐趣。

  在家里和宝宝一起玩玩具做游戏,一起看有趣的图书,或带宝宝去旅行。这些看起来比打发宝宝看电视、玩电子游戏要麻烦的活动,不仅会让宝宝远离“屏幕“,还将为父母和宝宝带来健康的身体和快乐的亲子关系。

  4.鼓励宝宝和小朋友一起玩

  节假日正是走亲访友的时机,爸爸妈妈可为宝宝准备一些可用于集体游戏的玩具,如积木、百科图书等,邀请到访的其他小朋友一起玩,不仅培养宝宝的分享合作意识,也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

  5.到户外亲近绿色

  现在很多父母在春节期间选择多带孩子走出家门,去野营、远足、游玩,多带孩子亲近大自然。绿色的树木有益于宝宝眼睛的放松,也能有益于宝宝身心健康。

  6.父母应减少使用电子产品的时间

  父母是孩子的榜样,父母如果在孩子面前长时间使用电子产品,不仅给孩子提供了接触电子产品的机会,也促使孩子效法父母的不良行为。

  温馨提醒:

  1.定期为孩子进行眼部健康检查

  新生儿看东西形象模糊,而且只能看到距离眼睛20厘米左右的东西;1岁时双眼视力可以达到0.1-0.3;3岁双眼视力可以达到0.7-0.8;到6岁孩子即成正视眼,双眼视力达到1.0以上。建议家长定期为孩子做眼睛健康检查,即时发现问题早期干预。

  2.给小婴儿拍照别用闪光灯

  婴幼儿的眼睛特别容易受到伤害。当用闪光灯的瞬间,给新生儿或者小婴儿的眼睛一个强烈的刺激,由于孩子眼睛发育的不成熟,因此不会像大孩子或成人那样马上以眨眼、缩小瞳孔,以及流眼泪等反射来保护自己的眼睛,故不能阻挡强光进入眼睛,保护视网膜,严重地伤害视力甚至有失明的危险。文/黄静洁

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